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心理健康检查:在与焦虑作斗争的同时照顾青少年

我在中学,留下家里的观看日间电视,看到了我永远不会忘记的东西。电视上没有太多的电视,我的中学岁月的流媒体服务,所以我怜悯任何网络电视正在玩的东西,它恰好是白天谈话节目。主持人正在采访一个关于她的外展对侵犯饮食障碍的女性的女性。这位女士们也努力侵蚀,并透露她在与厌食的战斗中断。

这就是那一刻发生的时候。

脱口秀主持人透露,这不是一次采访,而是一次干预。主人问这位客人,她怎么能帮助这么多人,却不能帮助自己?客人哭得不省人事。这个形象仍然萦绕在我的脑海中。

目标和障碍

我们事奉的使命是帮助年轻人在门徒的道路上与耶稣基督相遇。当我们陪伴人们时,我们与他们一起走过人生中无数的挑战和季节。我们不只是在事情好的时候,或者道路容易的时候,与年轻人站在一起,而是与他们一起走过许多坎坷和挑战,让他们在所有这些情况下都能看到基督。在这个部中有一个平衡,因为我们也是成长的个体,并且与我们过去的创伤、缺陷和缺点进行斗争。

还有一个不断增长的交叉区域,更多的青少年和成年人正在努力与心理健康的境界挣扎。青少年的精神疾病率升高,这可能是很大程度上的社交媒体和数字技术的扩散。这些统计数据不仅影响青少年,四分之一的成年人挣扎着一种可诊的精神疾病. 这意味着,与焦虑或抑郁作斗争的成年人很可能正在为患有焦虑和抑郁的青少年提供服务。你可能是其中之一。

我的故事和我们的故事

我在大学四年级被诊断出患有抑郁症,并在那期间开始治疗这种精神疾病。从那以后,我还与一位咨询师一起管理广泛性焦虑,并在实践中发现了巨大的好处。在我生活的这些领域工作的挑战之一是如何与其他人一起与他们搏斗。脱口秀嘉宾的形象在我心目中很重要。

当青少年与精神疾病作斗争时,陪伴他们行走是一个雷区。如果我们与这些地区斗争,或者曾经与这些地区斗争过,那么雷区就会变得更加危险。作为理解焦虑和抑郁的挑战性现实的人,我们可以以一种独特而有力的方式与年轻人一起旅行,但如果我们不知道自己的情绪触发因素以及它们如何影响我们的行为,我们也会造成巨大的伤害。

逆转带和伤害人们伤害的人

当我们生命中有未解决的问题时,我们可以将其他人视为解决这些问题的方法。我们相信,通过帮助他人,我们会以某种方式解决我们的问题。这被称为逆转带,它发生在助手(青年部长或核心成员)开始看到他或她陪同(少年)作为一个项目的人,并与那个少年的治疗一起治愈他或她的治疗。在这种情况下,青年部长将他们的经历,思想,感受和情绪转移到另一个人身上作为一种替代品。这对于众多原因来说是危险的。首先,它将部门转变为自私的努力。我们在帮助年轻人的行动真的是关于我们而不是那个少年。其次,我们可以以不利的方式将一些不良经历转移到其他人身上。例如,如果青少年部长已经尝试治疗但没有积极的经验,他或她可能会试图劝阻少年寻求治疗。

最后,逆转带可能变成“救世主”,一个人试图单独拯救另一个人,寻求验证和解决他们的旅程。这比我们在事工中实现的频率更频繁。如果你发现自己或别人说,“我只是想为他们做我希望有人会为我做的事情,”你正在陷入危险的领土。渴望帮助别人避免我们制造或做出积极决定的错误是可以理解的 - 我们应该为我们服务的人们想要一些美好的东西。但是,此声明有时可能会掩盖符合折断并揭示未解决的问题。当我们采用“救世主群”时,我们可以开始在我们的车道外面跑到部门,并尝试对待青少年而不是和那个人一起走。这是危险的。这就是为什么谈话展示访客需要干预而不是面试。

回避、触发和保持健康

青少年中普遍存在的心理健康问题意味着我们需要面对个人挑战,寻求健康。我们无法避免这些具有挑战性的问题。正如陷入太深和发展救世主情结是危险的,完全避免这些问题也是危险的。面对它们的最好方式是在我们自己身上面对它们。

如果您在焦虑或抑郁症的争斗中,您可能会考虑从部门踩回一段时间,以便自己努力。这不是自私的,它是健康的。如果想到这让你感到沮丧,请问自己,“为什么?”可能的答案是您已经开始一些逆转带,以避免您的问题。花点时间休息 - 在你生命中的所有领域,你会更好地回来。

你可能和我一样,焦虑和抑郁是你故事的一部分,但你要控制好你生活中的这些方面。注意可能触发你的地方,并知道你的应对计划是什么。一个陷入焦虑漩涡的年轻人可能会在情感上影响你,引发一些焦虑。不要回避这种情况,但一定要参与你的应对计划,这样你才能控制自己的反应。不断地意识到对救世主情结的吸引力,并记住你的经历对于青少年来说是独一无二的。适当地分享你的故事,但要记住,没有一刀切的方法。你不是一个治疗师;你是旅途中的伴侣,可以鼓励、庆祝和陪伴青少年。

脱口秀陷阱之外

在事奉中,我们有一个极好的机会帮助青少年认识耶稣基督,并在他们所有的环境和挑战中遇到他。了解自己的情感背景和历史可以帮助我们以健康和全面的方式陪伴青少年。如果焦虑和抑郁是你故事的一部分,你有一个独特的机会去理解和陪伴年轻人,但前提是你身处一个健康的地方。最终,就像脱口秀嘉宾的情况一样,如果我们内心破碎,拒绝寻求治疗,那么我们帮助或陪伴多少年轻人都无关紧要。上帝首先渴望你的善行,以便利用他在你身上所做的善事,作为他人的见证。

摄影者斯蒂芬蒙特罗索在…上不鞭笞

关于作者

乔尔斯捷潘内克

我在八年级的大部分时间里都被拘留,因为我不敢接受任何挑战。但在高中,我的青年牧师鼓起勇气让我跟随基督,我没有回头看。我喜欢威斯康星州的一切,尤其是绿湾包装工。我可能比你吃得更多。(请不要让我来证明)在Twitter和Instagram上关注我,网址是@LT_Jstepanek。

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